登山用品 【メレル（MERRELL）】凍った道での性能は？評価は？
都市部でも雪が降ることがあります。 雪の日に外出する際に困るのが服装や 靴の選択だと思います。 特に、雪が降った後に圧雪されると 路面がとても滑りやすくなるため、 靴選びが大切になると思います。 今回は話題のメレルの靴について 調べてみまし...
moca77
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筋トレ BCAA【MUSASHI-NI（ムサシ-ニー】使用するタイミングは？効果は？
長年、筋トレを行っていますが、良いサプリに なかなか巡り会うことができませんでした。 特に、BCAAについては”これっ”というものになかなか たどり着くことができませんでした。 なかなか難しいのですが、私には、変なこだわりがあって、 なるべ...
健康 【腰痛対策の新常識】腰痛時の予防法や対処法は？
NHKの教育番組で「チョイス＠病気に なったとき」で腰痛予防について 放送されました。 番組では腰痛で悩んでいた ある女性の症例を例に腰痛に なったときの間違えた対処法と 改善された成功例が紹介され ました。 内容についてお伝えします。
健康 【ぎっくり腰】原因は？予防方法は？
私は時々ぎっくり腰になることがあります。 ぎっくり腰になる直前や、なった後の あの何とも言えない感じは、経験した 人しか分からないと思います。 私自身がぎっくり腰を経験して思ったことや、 考えられる個人的な原因や予防法について お伝えします...
宇宙 JAXA【2021年宇宙飛行士候補者募集】応募条件は？受かるためには？
先日、NHKの番組を見ていると 宇宙飛行士募集に関する内容が 放送されていました。 その内容とは、2021の後半から 13年ぶりに宇宙飛行士の募集が 始まるとのことでした。 それも、今までは応募条件がとても 厳しかったのが、今回の募集では ...
グルメ マヌカハニーとは？UMFの意味は？効能は？
数年前まで、風邪を引くことが多かったのですが、 最近は感染症対策の番組も多くなり、どのように 防いでいけばいいのか専門家がテレビなどメディアを 通して教えてくれるようになり、それを実践することで、 自己防衛のコツが少しづつ分かり、風邪をひき...
自然 大人のバイク時間MOTORISE ”ゆるキャン△” 体感ツーリング
2021年1月3日（日）22時からBS211で放送された 「大人のバイク時間 MOTO RISE 」で、 人気アニメ「ゆるキャン△」のモデル地にキャンプ ツーリングに行く特集が放送されました。 実際に現地に行くことで、アニメでは伝わりにくい...
登山 【ソロキャンプ女子】必要なものは？防犯対策は？
2020年2月22日に「メレンゲの気持ち」で 今、ブームになっている女子の「ソロキャンプ」 について放送されました。 今、漫画やSNSで大ブーム「ソロキャンプ」ですが、 実際どのような楽しみ方があるのでしょうか？ キャンプに行くときに必要な...
筋トレ 【FIGHTING ROAD】筋トレホームジム・1台で全身を鍛える！
2020年に入ってから、この数か月 新型コロナウイルスの影響でジム などで筋トレをしている人にとっては、 思うようにトレーニングが出来ていない のではないかと思います。 私も、仕事が終わってからジムに通って いたのですが、なかなか行けない日...
雑学 高さ・幅9㎝！HITOE Fold【小さく薄い財布】登山に持っていきたくなる財布！
登山に行くときは、なるべく荷物を コンパクトにまとめる必要があります。 財布も日常使用するものはある程度の 大きさがあるため、持っていきたく ないのですが、結局必要でもっていきます。 HITOE Fold の小さな「薄い財布」は高さ・幅が ...