BCAA【MUSASHI-NI(ムサシ-ニー】使用するタイミングは?効果は?

筋トレ
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長年、筋トレを行っていますが、良いサプリに

なかなか巡り会うことができませんでした。

 

特に、BCAAについては”これっ”というものになかなか

たどり着くことができませんでした。

 

なかなか難しいのですが、私には、変なこだわりがあって、

なるべく体に悪いものが入っていないものを探していたことも

原因だと思います。

 

最近、使用している「MUSASHI-NI」について

摂るタイミングや、実際に使ってみて感じた効果に

ついてお伝えいたします。

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BCAA【MUSASHI-NI(ムサシ-ニー】使用するタイミングは?

私が、MUSASHI-NIを初めて知ったのは、数年前に近所で宅配を

している方がとても良い体格をしていたので、何かスポーツをしているのか

尋ねたところ、その方はボディビルダーで、アマチュアの大会に

出場していることを聞き、私も体を鍛えていたことから話が盛り上がり、

何回か話しているうちに、その方が使っているMUSASHIのサプリがかなり

良いと聞いたときでした。

 

その当時、私が使用していたBCAAはゴールドジムの「BCAAアルギニンパウダー」

でしたが、何となく疲れにくくなっている感じがしていたので、特に変えようとは

思いませんでした。

 

ところが、BCAAアルギニンパウダーには、スクラロースと言う甘味料が

入っていて、この成分について賛否両論があることを知り、使用を控えた

ほうが良いのではと思うようになりました。

 

ちなみに、このスクラロースはヨーロッパでは使用を認めていない国も

あるらしいのです。

 

その後、BCAAを使用しなかったのですが、トレーニング後の疲労感が

強くあり、何か良いものがないか探していましたが、なかなか良いと思う

手軽な商品にたどり着くことができませんでした。

 

そこで、思い切ってMUSAHI-NI(ムサシ・ニー)を使用してみようと思いました。

 

MUSAHI‐NIは、BCAAで3種類のアミノ酸L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンが

主成分で、摂る目的はリカバリー(疲労回復)になります。

 

私が特にうれしく感じたのは、保存料や着色料などの添加物や、スクラロースなどの

人工甘味料などが一切使用されていないことです(香料は添加されています)。

 

 

 

 

 

 

スティックタイプになっていて、いつも持参することができるので、いつでも必要な時に

摂ることができて便利です。

 

こちらでは比較的お求めやすく販売しています。

MUSASHI NI スティック 3.0g×90本 リカバリー ムサシ ニー 90袋

 

「使用するタイミング」

使用するタイミングは、1日に1~2本を空腹時に摂ります。

 

私の場合、筋トレや仕事の前に飲むのが主ですが、疲れた時や就寝前に摂ることも

あります。摂取量は1日に2本以上摂らないようにしています。

 

より過酷なスポーツや、お仕事をされている方で1日の目安以上に摂られる方も

いるみたいですが、健康面を考えると長期的に多く摂取することは控えたほうが

良いのではないかと個人的には思っています(どんなサプリも同じですが)。

 

摂りかたは、シンプルでまず水を口に含んでスティック1本を口に入れ流し込みます。

 

粉薬を服用するときと同じですね。味は、はっきり言ってあまりしません(何となく

柑橘系のフレーバーがあります)。

 

私の場合は、プロテインもプレーンを選ぶように、あくまでも栄養として考えているので、

あまり気にはなりませんが、粉が苦手な方は、オブラートなどを使ったほうが良いかもしれません。

 

BCAA【MUSASHI-NI(ムサシ-ニー】効果は?

MUSASHI-NIは、ヘビーな重量を行うときに摂るようにしています。

 

その他には、ゴールドジムのホエイプロテインをトレーニングを

しながら飲んでいます(通常はトレーニング後30分以内に飲むことが

推奨されている場合が多いです)。

 

率直に、MUSASHI-NIを使用した感想は、「疲れが軽減される」です。

 

商品のレビューを見て評価が高かったのですが、使用前は半信半疑でした。

 

以前使っていたBCAAは、何となく効いているかな?という感じでしたので、

やはりスポーツ選手や、本格的に運動を行っている方が高評価をしている

MUSASHI-NIは、特別感があります。

 

今後も、より良いものを効率的に摂っていき、トレーニングに役立てたいと

思っています。

 

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