筋トレ

最近、運動不足だな？とか誰でも一度は思うことが あるのではないでしょうか？ それもそのはず、学校などを卒業すると運動をする 機会がなくなる場合が多いのではないでしょうか？ それでも若い時は比較的、健康体を維持できる かもしれませんが、年を重ねるうちに筋肉が衰えて くるため、色々な病気や怪我の原因になる と言われています。 筋トレを始めようと思った時にどのような 選択肢があるのか考えてみました。

2024年1月19日（金）に放送された、町田啓太が進行を務める 「漫画家のイエナガが出版社に新作の持ち込みにやってきた」で 「空前のプロテインブーム！なんでなんだいっ？の巻」が 放送されました。 確かに、最近はプロテインを紹介している番組やCMも多く 見られますが、実際、プロテインはそんなに必要なものなのでしょうか？ 番組の内容をお伝えします。

なかやまきんに君がプロデュースする アパレル会社「POWER」のオフィシャル ストアでは、2023年10月9日（月）まで ドラマ主演記念セールを行っています。 今回、良い機会でしたのでタンクトップを 購入することにしました。 実際に着用した感想や、ガチマッチョでない 私が体感したサイズ感をお伝えさせていただきます。

2023年9月28日（実際は29日）24時09分に なかやまきんに君初主演のドラマ 「筋トレサラリーマン　中山筋太郎」が 放送されました。 とても期待されていたドラマでしたが、実際の 内容はどうだったのでしょうか？ 感想を述べたいと思います。

2023年9月28日（木）の24時9分から 日本テレビで、なかやまきんに君初主演の 筋肉ドラマ「筋トレサラリーマン　中山筋太郎」が 始まります。 なかやまきんに君といえば、筋肉芸人として有名ですが、 この度、見事に全国放送のドラマの主役とし...

長年、筋トレを行っていますが、良いサプリに なかなか巡り会うことができませんでした。 特に、BCAAについては”これっ”というものになかなか たどり着くことができませんでした。 なかなか難しいのですが、私には、変なこだわりがあって、 なるべ...

2020年に入ってから、この数か月 新型コロナウイルスの影響でジム などで筋トレをしている人にとっては、 思うようにトレーニングが出来ていない のではないかと思います。 私も、仕事が終わってからジムに通って いたのですが、なかなか行けない日...

筋トレを初めるとトレーニング以外にも 食事やサプリメントが大切なことに 気づきます。 サプリメントで最初に摂り始めるのは ほとんどの方がプロテインではないかと 思います。 私はなるべく香料や甘味料など無添加 のものをさがしたのですが、なかな...

ダウンタウンのはまちゃん （浜田雅功）が、いい人になって 登場しているCMで「マッスルスーツ・ エブリィ」を紹介しています。 装着時間わずか10秒ほどで、 重いものを持つときの腰への 負担をやわらげてくれるそうです。 どのようなものか調べて...

登山はとても脚力を必要と することもあり、日頃から 筋トレを行っています。 以前は、ゴールドジムやコナミ スポーツというジムに通っていましたが、 効率を考えて、現在は自分で 機材を購入してトレーニングを 行っています。 一般的に自宅のトレー...