健康

肩こりで困っている方は多くおられる のではないかと思います。 整体などで肩をほぐしてもらってもなかなか 肩こりが解消しないことも多いと思います。 毎日の通勤・通学で簡単にできる肩こり 解消方法が紹介されていましたので ご紹介いたします。

腰痛は、一生のうちにほとんどの 人が一度は経験をすることになる のではないでしょうか？ 一体、何がきっかけになって腰痛を 発症することになるのか、はっきりと 分からないことも多いと思います。 もしかしたら、日常生活にとる姿勢が 腰に負担をかけていたかもしれません。 腰の負担を軽くする姿勢があるか 調べてみました。

気候的に過ごしやすいと言われて いる春ですが、日中と朝晩の 温度差が大きいこともあり、 服装選びなどが難しい季節だと 思います。 春は腰痛にも気を付けなければ ならない時期でもあるらしく、 この時期に腰痛になる人も 増えるらしいのです。 なぜ春に腰痛になる人が多いのか、 また防ぐために行うと効果的な 運動などについて調べてみました。

腰痛になる原因を整体師の方に 聞くと、腰痛はスポット的なもの ではなく、体全体が関連している と言います。 しかし、普段腰痛などなったことが ない人でも、立ちっぱなしの仕事 などをしていて背中を痛めるという こともあります。 そのような痛みも背中だけではなく 腰などの他のところも関連している のでしょうか？ 気になったので調べてみました。

腰痛には色々な原因があり、 なかなか特定できないことが 多いようです。 しかし、意外と勘違いをして しまうのが、腰痛になったら 安静にしなくてはならないと いう考え方です。 実際には適度な運動が、 腰痛予防には良いそうです。 時間がなくてもできる 簡単な体操をご紹介します。

NHKの教育番組で「チョイス＠病気に なったとき」で腰痛予防について 放送されました。 番組では腰痛で悩んでいた ある女性の症例を例に腰痛に なったときの間違えた対処法と 改善された成功例が紹介され ました。 内容についてお伝えします。

私は時々ぎっくり腰になることがあります。 ぎっくり腰になる直前や、なった後の あの何とも言えない感じは、経験した 人しか分からないと思います。 私自身がぎっくり腰を経験して思ったことや、 考えられる個人的な原因や予防法について お伝えします...

登山中に胸の痛みが出るなどの 体調不良になってしまった場合、 せっかくの楽しい時間が台無しに なってしまいます。 もし、それが心臓の疾患だしたら すぐに病院に行くことはできず、 命取りになりかねません。 今年、私の父が心臓疾患で手術をしまし...