2016-10-24_2258172013年5月23日に3度目のエベレスト

登頂を80歳で果たした三浦雄一郎さん

の記録は、世界最高齢登頂者になって

います。

 

一般的に80歳の体力や筋力は低下して

いて、とても高所登山ができる状態では

ないと思います。

 

しかし、三浦さんは外出するときには

両足に重りを付け、20㎏のリュックサック

を常に背負って歩いたそうです。

 

そして栄養補給で役に立ったのがサントリー

から発売されている「セサミンEX」と

いうサプリだったそうです。

 

セサミンEXがどのようなサプリなのか

効果なども含めて調べてみました。

 

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【三浦雄一郎】おすすめのセサミンEXとは?

 セサミンには、きょう力な抗酸化作用があると言われていて、

細胞の老化や、発がんの原因と考えられている「過酸化脂質」を

抑えると言われているそうです。

 

その他にも肝機能の向上コレステロール値を下げたり

動脈硬化心筋梗塞脳血管障害の予防などに効果があると

言われています。

 

アルコ―ル解毒作用も言われているので、仕事などのお付き合い

などで飲む機会が増える時期などは良いかもしれませんね。

 セサミンは小さなゴマ1粒のわずか1%しか含まれていないので、

ゴマの粒をいくら食べても必要な量を吸収することができません。

 

そのため、日常の食事では十分にとれない栄養素を、セサミンEXなど

セサミンが凝縮されたサプリなどで摂ることが必要になります。

 

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【三浦雄一郎】セサミンEXの効果は?

それでは、実際に「セサミンEX」はどのような方におすすめ

なのでしょうか?

 

サントリーでは、若々しさの維持が難しくなる40代以降から

「セサミンEX」を摂ることをおすすめしています。

 

その中で特に、体力体調美容が気になる方、生活が不規則

若々しさを維持したい方に向けて作っているみたいです。

 

 セサミンEXには「オリザプラス」といって玄米由来の成分も

含まれていて、年齢を重ねるごとに乱れる体調を整える

作用もあるそうです。

 

その他にも「トコトリエノール」や「天然ビタミンE」などの

美容成分も含まれているので、セサミンの持つ抗酸化作用との

相乗効果も期待できますね。

 

累計200万人を突破していて、実際に使用している人の満足度も

高いそうです。

 

DHAとEPAが配合されているセサミンEXもあります

 三浦雄一郎さんも65歳から約16年間(2013年時点)飲み続けて

いるそうです。

 

もともと超人的な三浦さんだからできた、80歳でのエベレスト

登頂だとは思いますが、体力だけではなく体調管理や

モチベーション(気力)を持ち続けることができたのも

きちんとした栄養管理があったからではないでしょうか?

 

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