9月21日（土）22：00～22：54に、
日本テレビで放送される「嵐にしやがれ」の
ゲストは筋トレが大好きで、
『地獄先生ぬ～べ～』に主演する
関ジャニ∞の丸山隆平と
バイオリニストの葉加瀬太郎です。
番組内容は、筋肉好きにはたまらない
豪華な内容になっています。
『地獄先生ぬ～べ～』主演の丸山隆平が嵐と「筋肉の密会」！
2014年の10月期ドラマである
『地獄先生ぬ～べ～』でゴールデン枠で
初主演となる丸山隆平が嵐のメンバーと
筋肉密会という気になる内容です。
丸山隆平といえば、両親ともにボディビルダーということでも
有名です。
（現在、父親は丸山隆平より年下の女性と再婚しているようです。）
まずはマッチョな人なら一度は体験したい、
憧れの最新のトレーニング機器が
揃えられている、
高級ホテルの会員制トレーニングジムで
セレブな気持ちで、筋トレを体験します。
きっと筋肉が喜びのパンプアップをしているのを
体感できることでしょう！
続いて「吉川メソッド」を提唱する
吉川朋孝氏からトレーニングを
受け細マッチョを目指します。
筋肉代表シュワちゃんの筋力トレーニング方法は？
通常、近代ボディービル創始者の
ジョー・ウイダーが出版している
書籍でのトレーニング法では、
筋力を増やすには、
バーベルやダンベルなどの
重量と回数で負荷を調節していきます。
もちろんきれいな筋肉を
増やすためには、
ただ重量物を持ち上げて
いれば良いわけではなく、
ストレッチや、インナーマッスル、
栄養（摂取カロリー）まで考えなければなりません。
これはジョー・ウイダー崇拝者であった
アーノルド・シュワルツェネッガーも
同様なトレーニングを行っていたものと
思われます。
丸山隆平と嵐が体験する吉川メソッドとは？
吉川メソッドでも、
バーベルなどの重量を使って
トレーニングを行いますが、
通常のトレーニング方法とは違い、
脳科学を取り入れた画期的な
筋肉増量方法です。
ではどのような筋力トレーニングなのでしょうか？
先ほども触れましたが、筋肉を大きくするには
通常、重量物を徐々に重くしたり、
回数を増やしたりして、
本当に地道で大変な努力が必要になります。
しかし、これを続けるのには限界があり、
ただ単に重量や回数を増やすだけでは、
筋肉が増えなくなります。
それどころか、無理をすることで
大けがをすることにもなりかねません。
重い物で頑張っているのに筋肉が増えない！
筋肉が増えなくなる１つの理由としては、
吉川氏によると、
「脳は筋肉を損傷させないように楽なフォームにしようとします」
とのことです。
これは怪我を避けるために重量物を持ち上げるときに、
脳が微妙に体の姿勢を調節してしまうので、
実際には大きくしたい筋肉に
的確に負荷がかからなくなってしまっているとのことです。
吉川メソッドは、逆転の発想から生まれたもので、
その人にあったフォーム（姿勢）をミリ単位で
調整することによって、
比較的楽に持ち上げられる重量物を使って
無駄なく負荷をかけて、
効率よく筋肉量を増やしていくとのことです。
細マッチョ嵐誕生の予感！
きっと今晩の「筋肉の密会」が
終わるころ筋肉ムキムキの
嵐のメンバーが誕生するかもしれません。
今晩、皆さんはジャニーズの
歴史に残るイベントの目撃者となるのです。
嵐のみなさん
細マッチョの世界へようこそ！
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