2021-08

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健康

【腰痛対策の新常識】腰痛時の予防法や対処法は?

NHKの教育番組で「チョイス@病気に なったとき」で腰痛予防について 放送されました。 番組では腰痛で悩んでいた ある女性の症例を例に腰痛に なったときの間違えた対処法と 改善された成功例が紹介され ました。 内容についてお伝えします。
健康

【ぎっくり腰】原因は?予防方法は?

私は時々ぎっくり腰になることがあります。 ぎっくり腰になる直前や、なった後の あの何とも言えない感じは、経験した 人しか分からないと思います。 私自身がぎっくり腰を経験して思ったことや、 考えられる個人的な原因や予防法について お伝えします...
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